宝宝在8个月的时候，在辅食上已经可以适应了，由于气候，身体，饮食等原因难免会造成上火现象，宝宝可能会出现一系列的有眼屎，口气重，牙龈肿痛，不思饮食等。那么，8个月宝宝上火怎么办？

1、多喝水。宝宝出现上火的情况，多喝水是非常关键的，水分可以补充宝宝体内缺少的水分，还可以让身体中的火气随着代谢产物加速的排出体外，宝宝摄入的水分和代谢的水分使身体循环加速，从而降低上火现象。

2、多吃凉性的水果和蔬菜，容易导致上火的食物，坚决不要吃。西瓜，梨，柚子，猕猴桃，等属于凉性的水果，有清火，通便的功效，在宝宝上火期间适量的食用，对于宝宝的上火现象有明显的恢复效果。但是，对于辛辣，容易导致上火的食物是坚决不能吃的，比如桂圆，干果等，在宝宝上火期间要禁食。

3、适当的增加身体的运动，帮助身体的代谢。宝宝身体的代谢，不仅需要水分和食物来维持。身体的运动量增加一些，也能帮助代谢的速度加快。因此，每天不妨带领着宝宝多运动一番，多去室外走走，宝宝上火的现象也会改善一些。