来月经是一个女人开始成熟的标志，在女性的身体发育到一定年龄，月经就会来临。直到女性的身体开始衰老，月经就会结束，这就是绝经。但是每一个女人的绝经年龄都是不一样的，那女人绝经早好还是晚好？

女人的最佳绝经年龄是45岁到55岁之间，绝经过早过晚对身体都是不好的。不过相对于这个标准绝经年龄段来说，还是绝经晚一些更好。因为绝经代表着女性的身体开始衰老，越晚绝经，女性的面容就越年轻。如果绝经过早的话，女性的身体就会提前停止分泌雌激素，那面容自然也就衰老的更快。

但如果女性绝经的年龄超过了55岁，那对身体也是没好处的，会导致身体过度分泌雌激素，从而引发一些疾病。而且超过55岁还没有绝经，很可能是子宫或者卵巢的疾病症状。如果女性存在子宫肌瘤就会导致迟迟不能绝经，此时是需要女性及时检查身体的，以便及时发现疾病。

如果女性在40岁之后，身体就开始出现一些衰老症状，就要预防提前绝经。平时生活中可以吃一些补充雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮等豆制品，就是补充雌激素的最佳食物。