备孕期间女性朋友们在各个方面都会改变自己的习惯，就算是很不起眼的东西都很有可能会对宝宝产生影响的。月经是和女性的排卵有很大关系的，调理月经对将来的受孕和怀孕都是比较重要的。那么，备孕期间第一次失败了姨妈来了怎么办？

备孕期间第一次失败了姨妈来了怎么办

备孕期间女性来月经一定要好好调理，女性月经期间的调理对以后受孕起着关键作用。月经期间可以吃叶酸的，吃叶酸不会影响月经，叶酸是补充维生素b，是可以预防胎儿神经管畸形的。备孕前3个月和孕后3个月吃效果最好。在备孕阶段，经常吃一些大枣，枸杞，牛羊肉，精瘦肉，花生，核桃，黑芝麻，食物比较好。

备孕期间姨妈没来怎么办

月经提前或是推后一个星期都属于正常现象。正常白带无色无味透明，白带颜色变化一般考虑炎症。建议大家可以等月经推迟一个星期以后测一下看是否怀孕，如果没有怀孕吃点消炎药和黄体酮。备孕期间尽量放松一下，不要紧张，如果还是不放心，可以抽血检查下绒毛促性腺激素水平，可以直接确诊是否怀孕的。

所以说，备孕期间如果来姨妈了，大家也不要很伤心，备孕肯定不是一次就能成功的。大家如果来姨妈了，就要好好调养，如果发现自己的月经比较不正常的话也可以去看中医调理。相信在大家的努力下，宝宝一定会来到大家身边的哦！