女性朋友为怀孕做准备时如果遇到月经推迟的情况是比较闹心的。月经提前或是推迟7天内都属于正常的月经周期，但如果月经推迟了10天，有的朋友可能会觉得是“好孕”了，可早孕试纸只有一条线，这时月经又来了，令人失望。那么，备孕期推迟十天来月经是什么原因呢？

备孕期推迟十天来月经是什么原因

1、影响到月经的因素很多，比如备孕压力大，不停的测排卵、测早孕，精神高度紧张，长期这样很容易导致内分泌失调，从而导致月经推迟。

2、饮食不规律也会影响月经，有些爱美的女性朋友们害怕自己因为怀孕而身材走样，所以会一边备孕一边节食，这样不仅很伤胃，而且长期饮食不规律会出现月经不调。

3、疾病也会影响月经。月经的状况和女性的身体健康息息相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。

月经总是推迟怎么办

因为导致月经推迟的原因不同，自然治疗方法也不同的，根据不同的情况，找到原因之后对症治疗。如果是内分泌失调导致月经失调的话就调理内分泌水平，如果是过度节食引起的就均衡饮食，搭配好营养，日常生活当中尽量保证科学的饮食，同时结合运动。如果是疾病引起月经推迟就先治疗再备孕。

备孕期间女性对自己身体状况总是感到很紧张，有一点问题就会很焦虑，反而出现月经不规律的情况，不利于受孕。备孕期间要保持乐观积极的心态，放松心情，将身体调理好，在一个相对宽松的环境中生活，“好孕”才能尽早到来。