在备孕期间男性是要戒烟戒酒的，一般是需要提前几个月的，并不是短时间的，因为烟酒对于精子是不利的，对于精子的数量和质量会有影响的，女性也是一样的，不要喝酒吸烟的，下面就给各位讲解有关备孕期间戒烟戒酒的健康知识。

一、男性备孕可以偶尔喝酒吗

偶尔喝酒没事的，只要不是长期酗酒。男性的精子要生长三个月时间才具备受孕的能力，所以男性短时间喝酒对怀孕影响不大，只要在备孕期间，女性尽量不要接触影响怀孕的不利因素就行，比如，抽烟，喝酒，药物等，这样就可以保证宝宝的健康。建议注意休息，避免劳累。做好孕前相关的检查等，注意饮食，备孕期间积极补充叶酸及钙剂，忌食辛辣刺激过凉食物，戒烟戒酒。注意保暖及个人卫生。

二、备孕男性尽量不要吃什么

1、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

2、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。

3、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。

4、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。

5、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。

6、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。

7、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。

8、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。

上面就是关于备孕期间男性的注意事项的，其实还是很多方面的，饮食最重要的，最好也要去检查身体的，有问题可以及时治疗的，烟酒最好就是不要接触的，尤其是二手烟的，危害更大的，清淡的绿茶是可以的。