文|福林妈咪

许多女人在结婚后，一向期待着宝宝的到来，可是备孕了一段时刻，仍是一点动态都没有，这时分就会感觉到焦虑，会考虑是不是没有算好自己的排卵期啊。

咱们都知道，在月经周期正常的时分，排卵期的核算办法一般是用倒推14天这种算法。也便是说，从下次来月经的第一天，往后倒排14天，算出来的这个时刻前5天、后四天便是排卵期。

可是，许多女人都会有个问题，月经周期不正常，这样的话要怎样算呢？

所以咱们只能通过，排卵期女人在身体上的体现，来判别是否正处于排卵期：

1、体温改变

丈量体温的办法是：早上躺在上床，没有通过任何活动和心境改变的时分，丈量体温。

在排卵前，体温会比较低。排卵后体温会升高0.3℃~0.6℃，这个体温会保持到下次排卵前。

所以需求记下每天的体温状况，看到显着改变，阐明女人正处于排卵期。

可是这个办法简单遭到搅扰，假如说起来喝了口水，说不定今日测验就不作数了，所以不简单正确检测。

2、分泌物增多

在排卵期会分泌物添加，并且分泌物多呈通明拉丝的状况。有的宝妈描述像鼻涕相同的东西，仍是比较形象的。

呈现这种状况的最终一天的前24小时，和后24小时都处于排卵期，备孕的麻麻能够试一下。

这个时期，简单遭到细菌感染，女人要注意个人卫生状况。

3、下腹细微痛苦

在排卵期，卵泡决裂会引起下腹部痛苦，是卵子从卵巢排出的信号，痛苦一般呈现在月经周期中期（月经核算排卵期）。

这时分，有的女人会感觉到细微的痛苦，可是有的女人却感触不到痛苦，所以，这种办法也是要看个人状况运用的。

4、子宫出血

这是卵泡决裂、扫除，体内的雌激素水平会敏捷的发作时刻短下降，这时分子宫内膜会呈现少数的掉落，就会呈现少数的出血状况。所以，在两次月经中心，呈现这种少数出血，也是很正常的状况。

一般这种状况也是发作在两次月经期中心，一般1~3天完毕，这个办法仍是比较有显着特征的。

从上面，咱们也能够看出，女人排卵期时刻仍是比较长的，一般长达10天左右。可是每月排出的卵子却只要一颗，并且卵子的存活时刻只要24小时左右，而精子在女人体内存活时刻也只要2~3天。假如想要宝宝，想要一击即中的话，的确要安排好同房时刻。

还有便是，孕妈和宝妈们在排卵期，有注意到自己有什么其他特别的体现吗？有的话，也能够给备孕的麻麻们供给一个经历呀~