母乳永远是孩子最理想的天然生理食物。关于9个月以内的婴儿来说，母乳的成分是最合适其生长的。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷份额合适，合适孩子的身体需求，不会引起过敏反应，母乳中富含有助于婴儿脑细胞生长发育的黄磺酸，有利于促进孩子智力发育。

6大原因让妈妈没奶

1、精力要素的影响

烦躁、惊喜、忧虑、郁怒等心情可以经过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，按捺催乳素的排泄，导致缺乳。

2、内排泄的效果

女人垂体排泄的催乳素，可以使现已发育老练的乳腺排泄乳汁，并坚持其排泄活动。精力要素、环境污染和各种疾病等的困扰，都会以影响女人垂体的活动，然后按捺乳素的排泄，导致缺乳。

3、饮食结构的改动

许多辣妈为了坚持修长的身段，吃的很少，并且着重多吃生果和蔬菜。这种偏食现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等养分物短少，当然乳汁也不会多了。

4、对哺乳短少正确的知道

有些妈妈忧虑哺乳后会胸部下垂，自身不愿意给孩子喂奶，即便牵强孩子喂奶，次数也相对较少，由于短少吸吮的影响，致使产妇的乳汁越来越少。

5、与内衣有关

产前习气穿过小的胸衣，约束了乳房的发育，产后就可能发生缺乳现象。别的，文胸中的一些纤维物质，会对乳房排泄乳汁有必定的影响。

6、体质差

有的妈妈在怀孕时，食欲不佳，吃的太少或过火偏食，有些人患有贫血、养分不良。缓慢腹泻等，这些都会影响乳汁排泄。

食疗添加乳汁法：

1、莴笋叶（或许丝瓜）多量，豆泡（油豆腐）中量，猪蹄（带大筋的）少数放水炖，大碗吃，大约吃3天。

2、紫皮花生米（偏细长的）加藕丁，放少量盐煮烂，如有血瘀将藕切成薄片放糖或许山楂水煮，常吃能起到催奶效果。

坚持泌乳2大点

1、多多吸吮

频频的吸吮，能影响乳房添加泌乳，因而妈妈的奶水越少，越要添加宝宝吸吮的次数，应该让宝宝在24小时内至少吸吮乳房10次，每次不少于30分钟。

2.充沛歇息

由于夜间要喂奶，因而哺乳妈妈可能会由于睡觉不足而使得奶水量削减。因而，妈妈要注意多歇息，争夺一天可以有10个小时的睡觉时刻。