“中年油腻妇女”的三大规范：

1)几乎不装扮自己

许多精美的女人，在有了孩子之后，精力就彻底移到孩子身上了。

曾经购物车都是口红、小裙子，出门还要收拾收拾造型;有了孩子后，购物车里不是婴童装，便是奶粉、纸尿裤、玩具。

别的一点是，忙于照料孩子的她们，也没有过多的闲暇时刻来装扮自己，就连化个妆都成了件奢华的事。

2)没有自己的交际圈

没结婚前，每个女人身边总有几个知己闺蜜，周末就约见一同吃吃饭、逛逛街，有什么好东西都会优先安利给对方。

一旦结完婚生完孩子，日子如同就被切割开来了，天天围着老公和孩子转，逐步关闭了自己的交际圈。

只能每天刷刷朋友圈，偶然看看别人的动态。

3)发福

怀孕生子是项大工程，从孕期到产后，生怕宝宝发育得欠好，开端张狂弥补养分。

加之产后身段走形，又没时刻健身，导致身段越来越臃肿，逐步发福。

都说产后半年是康复的黄金时期，但那也正是宝宝最需求照料的时分，宝妈们的时刻又从何而来呢?

这几条是大多数宝妈都逃不过的“劫”，期望你一条都没中。

怎么突出重围，找回自我?

其实，大部分宝妈都躺枪的“中年油腻妇女”，并非是个贬义词，背面满是女人为了家庭的支付和辛劳。

可不管怎么说，为自己也好，为孩子也罢，宝妈也要重塑自我，学会跟孩子一起生长。

孩子也期望有一个优异美丽的妈妈，不是吗?

1)装扮简练得当

宝妈无需花太多心思在这件事上，只需穿戴简练得当就好，哪怕没时刻化装也要涂个唇膏或口红，改进气色。

2)给自己充电

不论是职场妈妈仍是全职宝妈，都不要忘掉跟上年代的脚步。

经常看看书给自己充电，或是使用本身专长在家兼职挣钱，都是种不错的挑选。

3)谈吐高雅

宝妈的行为举动也影响着孩子，因而在细节方面也要把控到位，尤其在公共场合，留意本身谈吐，孩子不自觉中也就学会了。

4)坚持训练

纷歧定非要去健身房，平常挤出来的空余时刻，都可以用来训练，比方在床上做瑜伽动作，上下班步行、饭后漫步等。

不只有助于减肥，也能提高整个人的精神状态，坚持健康身形。