信任不少女性朋友都知道，黄体酮对女性来说是非常重要的，它有调理机体内排泄的效果，然后改进女性的月经周期、皮肤情况，乃至还影响着心情问题。女性一旦上了点年岁，就简单呈现面色枯黄、脾气暴躁，在必定程度上是黄体酮的缺失。所以医师说，中年女性需求经过食补来添加黄体酮。黄体酮也便是孕酮，假如你的孕酮太低，那么就会欠好怀孕或许简单导致流产。其实，植物“黄体酮”早被发现，女性若常吃，补养子宫，有助怀孕！

1.黑豆：豆类是很常见的一种食物，养分很全面，不只含有丰厚的蛋白质能够促进女性体内免疫因子的组成，增强抵抗力。豆类还含有很多的孕激素，合适雌激素水平低的人群进补。其间，由于黑豆含有植物异黄酮，会比较于其他的豆类更好地帮忙女性弥补黄体酮。

2.莓茶：莓茶中含有很多的黄酮类化合物，这类物质能够有用的就增强身体代谢循环，加强身体的推陈出新，然后有用的将身体的代谢废物排出，然后能够帮忙我们养颜护肤，改进色斑问题。莓茶中的黄体酮含量平均在6%以上，在所有的植物里都算是适当罕见的，由于高含量的黄体酮，所以它倒出来的茶水都是淡黄色的，每周喝2、3次莓茶，也能及时帮忙身体进行排毒，让肤责问题得到改进。

3.田七：田七具有补养性成效，能够促进身体内的血液循环，防备乳腺恶性增生。一起田七对女性的子宫和卵巢都有维护效果，能够帮忙排出毒素，缓解妇科疾病症状，还能影响雌激素的排泄。所以女性朋友们用田七泡茶喝也是个不错的挑选。但由于田七是活血化瘀的，所以经期和孕期都不要食用或饮用。

4.无花果，无花果的食用方法都是将其晾干制成无花果干食用，常常食用能够促进体内激素的排泄，并且无花果中含有的黄体酮能够有用地调理人体的内排泄，让内排泄处于一个正常的水平。进步免疫力的一起还推迟变老的速度。

植物“黄体酮”早被发现，女性若常吃，补养子宫，有助怀孕！黄体酮对女性来说，能够说是女性的“底子”，假如身体缺少黄体酮，备孕期间的女性可能会呈现怀孕率下降，或许是怀孕期间不利于胎儿发育，因而黄体酮不管是为了养颜护肤，仍是身体健康，都是需求及时的进行弥补。