前段时间，近邻张阿姨家的孩子一吃完饭，就吵吵肚子疼，肚子胀、厌恶，一段时间下来，看见饭都没胃口了，后来去了医院才知道，这些症状都是消化不良导致的。

说起缓解和改进消化不良，咱们爆破养分讲堂的养分师们，引荐了一款良药：鸡内金。

金内金便是鸡胗里边的那个黄色内膜，它健胃消食的才能特别强，为什么这么说呢？

咱们先想想鸡是怎样消化食物的，鸡又没有牙齿，不能咀嚼食物，那些玉米啊、麦子啊什么的，它只能整吞下去。吞下之后怎样消化呢？一般鸡会吞吃一些小石子进入胃里，使用胃部兴旺的肌肉活动，带动里边的小石子把食物给磨碎了，然后再排泄消化液把食物消化了。很奇特吧。在这个过程中，鸡内金既协助磨碎食物，又帮着消化食物，所以它健胃消食的才能特别强。

古人早就知道到了这一点，《中华本草》中记载，鸡内金味甘、性平，入脾、胃、小肠、膀胱经，能健脾益胃、消食化积，是健胃消食的良药。

关于鸡内金的效果，历代医家都有独特的见地，比方缪希雍以为“有热则泄痢遗溺，得微寒之气则热除，而泄痢遗溺自愈矣”；沈金鳌以为，鸡肫皮“能入肝而除肝热，入脾而消脾积，故后世以此治疳病也”；张锡纯以为，“不但能消脾胃之积，不管脏腑何处有积，鸡内金皆能消之，是以男人痃癖，女子症瘕，久久服之，皆能治好。又凡虚劳之证，其经络多瘀滞，加鸡内金于滋补药中，以化其经络之瘀滞，而病始可愈”。

既然是药，咱们到中药店里就能够购买到，买回来之后怎样做呢？很简单，能够每次取10克煎水喝，也能够取3g鸡内金研磨成粉状，冲水喝。

除此之外，要改动孩子消化不良的问题，还有两点要注意，现在的孩子大多喜爱宅在家里，看电视啊玩手机啊，活动量太少。再加上一些家长们爱子心切，每天大鱼大肉的，不是煎炒便是烹炸，只怕孩子吃得欠好，这大鱼大肉的吃多了，又不运动，孩子的肠胃那么软弱，怎样可能受得了呢。

所以家长也要放下手机，多陪同孩子到野外训练训练，尽量给孩子做细致柔软、清淡、简单消化的食物，再加上前面咱们说的鸡内金的健胃消食功用促进一下，那么孩子的消化不良问题就彻底解决了。