转瞬就现已11月，立刻也立冬了，气候是越来越冷，现在这个气候，大人孩子都想吃点热乎的，暖暖身子，进步反抗冰冷的才干，这个冬季才干少患病。尤其是对小孩子来说，脾胃功用弱，就更要吃点热乎的了，吃凉的肠胃就受不了了，就算是生果，最好也要“热着吃”。

邻居家豆豆本年5岁了，平常不爱喝水，入秋之后，气候枯燥，也渐渐开端上火、咳嗽了。豆豆奶奶觉得吃点生果既能解渴也能降火，就给孩子专门去超市买了雪梨，一天都会让孩子吃上两三个，成果孩子不只咳嗽没缓解，胃口也开端变的差劲了，平常吃饭吃个两三口就饱了，偶然奶奶会“逼迫”孩子吃两口，要不便是吃不上，便是吃完就吐。

后来才知道，孩子是脾胃虚寒，脾胃水湿运化晦气，在体内形成了“痰湿”，才会一向咳嗽。加上现在的生果都寒凉，会伤及脾胃，对孩子来说更是“落井下石”，家长想让孩子吃水谷的话，无妨给孩子“煮着吃”，不只祛除寒性，口感也愈加软糯甜美。

立刻立冬，能够给孩子煮3种生果吃，娃脾胃好，冬季少患病

1.“苹果”煮着吃

冬季是吃苹果的好时分，还有句话叫“一天一苹果，医师远离我”，苹果中含有的养分很丰厚，秋冬气候枯燥，孩子很简单便秘，多吃苹果也能削减孩子的便秘，可是苹果是凉的，平常将苹果煮着吃的话，其间的果胶也会更简单被孩子使用，愈加软糯，简单咀嚼，孩子也不会由于苹果“难啃”，而不喜欢吃了。

2.“梨子”煮着吃

李忠的水分是十分多的，能够生津解渴，到了冬季，我们家也常常给孩子煮梨吃，由于成功寒性很强，孩子吃的话或许会给脾胃形成损伤，煮了之后的梨祛除了寒性，能润肺止咳，还能将梨皮中润肺去燥的成效彻底释放出来。

3.“蜜柚”煮着吃

现在也是吃蜜柚的时节了，蜜柚有一股幽香的滋味，并且养分丰厚，维C的含量也是十分高的，秋冬吃能降火，还能促进孩子的胃口，是都很喜欢吃的生果，可是蜜柚也是寒凉的，最好是给孩子煮一煮再吃，或许是给孩子煮蜜柚水喝。

冬季孩子易闹“脾”气，多给娃喝金棘末

每天用热水给孩子冲一杯金棘末，或许拌到粥中或许奶中，能调理肠道的消化，让食物更轻松的被分化，减轻脾胃的担负，防止孩子积食，孩子脾胃好了，才干为度过冰冷的冬季保驾护航。