从出世开端，孩子每天就要喝奶。可是，喝奶这件看似简略、往常的小事却常常困扰爸爸和妈妈。今日，李璞教师就给我们解说2个关于孩子喝奶的问题，孩子奶量缺乏怎么办？2岁左右的孩子每天该喝多少奶？快来一同看看吧！

李璞 闻名儿科专家 网易亲子特聘专家

【事例】11个月的宝宝奶量小怎么办？现在喝奶量每天缺乏500毫升。

【李璞教师答疑】

11个月的宝宝，早已开端添加辅食了，奶量小或许有以下几个原因：

1、宝宝喜爱你做的辅食，辅食吃得比较多，喝的奶制品就少啦，由于宝宝的胃容量有限。

2、喂奶的时刻和宝宝吃辅食的时刻比较近。

3、宝宝活动量小，11个月的宝宝或许还站不稳、不会走，每天的活动量有限。

4、一般配方奶都是用畜类（牛、羊、骆驼）的奶制造的，宝宝不喜爱奶的滋味。

【李璞教师主张】

1、给宝宝喂奶的时刻最好和给宝宝喂辅食相隔1.5~2小时，使胃有一个排空的时刻。

2、每天上、下午都给宝宝组织做运动的时刻，每次不少于20分钟。如让宝宝操练匍匐，每天上、下午各操练两次，宝宝学习匍匐时，家长能够一同匍匐，耗费宝宝体内过多的热量，进步身体推陈出新的速度，加强肠蠕动。

3、风和日丽时带宝宝去野外的树荫下晒晒太阳（留意不要晒伤宝宝），呼吸新鲜空气，促进宝宝体内有活性维生素D的转化。

4、辅食添加要适量，量不行过多，种类不宜过多、过杂。

5、假如宝宝不喜爱某种奶制品的滋味，能够给宝宝互换另一种品牌的奶制品试试。

6、奶制品中的养分对这个年龄段的宝宝来说是很重要的。宝宝满1岁之后，家长能够给宝宝吃些无添剂的酸奶，这样既能添加宝宝每日摄入奶制品的量，也有助于宝宝胃肠道微生态平衡的树立和安稳，进步宝宝的胃口，岂不一举两得。

2岁左右的孩子每天需求喝多少奶？

2岁以内的宝宝现已能够规则地吃一日三餐，但由于宝宝生长发育很快、活动量大，家长能够在宝宝的三餐间组织加餐。加餐最好挑选富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，以满意他们身体发育的需求。

早晨睡醒后，家长能够给宝宝喝些液态奶作为加餐，由于通过一夜的睡觉后，他们的身体需求弥补水分，喝奶在补水的一起能够弥补优质蛋白质以及钙元素等矿物质，每次大约喝150~180毫升液态奶。

午睡之后，家长也能够给宝宝喝150~180毫升液态奶或无添加剂的酸奶、也能够吃些坚果（一定要捣碎再给孩子吃）、新鲜生果。

有些宝宝睡前想喝点奶，家长能够再给宝宝喝150~180毫升液态奶。

家长在组织宝宝吃好一日三餐的基础上，再参阅宝宝的胃容量，每天给宝宝喝400~500毫升的奶制品就够了。由于宝宝有了一日三餐的养分保证，大部分宝宝喝完400~500毫升的奶后都比较满意，能够安静、不哭闹。

有时候，宝宝或许会由于正餐没有吃好或馋奶，想再多喝几口，这时候家长就能够再给他们添加些液态奶喝。假如宝宝一日三餐吃得很好，但由于游玩累了，加餐的奶没有喝够量，可是下一顿饭的胃口、食量如常，也不用太介意。