除了冰冷，冬季仍是一个十分枯燥的时节，尤其是北方地区经过暖气、空调取暖，要分外留意补水，可是许多小朋友不喜爱喝水，所以家长就哄着孩子多吃生果，让孩子摄入水分和维生素，可是，孩子冬季合适吃什么生果，怎样吃，什么时间吃都是“有考究”的，稍有不小心就简单损害孩子脾胃，影响身体发育。

我姐家5岁的小侄子很喜爱吃香蕉，最近更是一天吃好几根，由于开了暖气，孩子总觉得口干舌燥，喉咙不舒服，吃了凉凉的香蕉能够缓解这种不适，我姐原本觉得孩子多吃生果是功德，可是从上周末开端，孩子一向肚子疼、拉肚子，差点脱水，我姐赶忙带孩子去了医院查看，被奉告是脾胃受凉，消化紊乱引起的，医师特意叮咛：别让孩子吃香蕉！

冬季少给娃吃2种生果，再馋也不可！

1、柿子

柿子滋味甜美、口感冰凉，吃起来特别过瘾，许多人都喜爱，并且柿子能够润肺解燥，还含有丰厚的维生素，孩子喜爱吃家长也不会阻挠，可是，柿子的寒性十分重，很简单构成消化紊乱，让孩子腹泻、腹胀，并且柿子中较多的柿胶酚、胶质会跟胃酸反响构成沉积颗粒，引起胃肠病症，所以一般不主张给孩子吃柿子，尤其是冬季吃。

2、香蕉

香蕉的果肉软糯，合适咀嚼能力差的小宝宝，并且不必清洗、没有核，吃起来很便利，许多家长都喜爱给孩子吃，但必需要分外留意，冬季自身气候冰冷，孩子的脾胃功用弱，寒性的香蕉简单让孩子胃肠功用紊乱，呈现厌恶、拉肚子的状况。

主张：香蕉、梨等寒性生果能够给孩子用热水烫一烫或许煮一煮再吃，可是留意，并不是一切生果都合适“热吃”，像猕猴桃等维生素C含量较好的生果，加热后维生素会被损坏，并不合适吃热的。

冬季给孩子吃生果，紧记两个准则，孩子脾胃强，少患病：

1、生果不贪多：尽管吃生果有利于孩子的身体发育，可是究竟胃容量小，家长不能让孩子吃短时间内或许餐前吃太多生果，会影响正餐的胃口，假如孩子吃了很多生果还照旧吃饭，还简单导致积食。

2、按年纪挑选：孩子的年纪、体质不同，合适吃的生果也不一样，家长最好把握一些这方面的常识，避免给孩子的身体发育和健康构成损害，别的，针对孩子脾胃弱这一点，家长能够给孩子喝点金棘水，来帮孩子维护脾阳，促进食物消化，增强养分运化功用，只要养成健旺的脾胃，孩子才干抵抗力强，体质好。