服装店员的一句“没有您的尺码”，拥堵车辆上乘客的一个目光，或是外卖小哥一个耐人寻味的浅笑，都可能给超重妹子们“丧命”一击。美国就有一位35岁女子，因体重问题无法坐过山车，让她惭愧无比，毅然决议瘦身，现在体重大约只要本来的一半。

据《每日邮报》12月13日报导，美国亚利桑那州居民切尔西·毕晓普（Chelsey Bishop）是一个平面设计师。她从7岁开端就因超重被霸凌，但由于家里条件不是很好，家长很难考虑养分问题，只能有什么吃什么。

直到33岁，她一向保持着这种糟糕的饮食上的习气，早餐就要吃一个蓝莓司康或是巧克力甜甜圈，还要配上一杯冰拿铁，含糖量极高。正午和晚上也都会吃高热量的汉堡、披萨等食物，每天要吸取4000大卡。

切尔西体重不断增加，最终超过了150公斤。

2017年12月，她去举世影城坐过山车，却因护具不适合被劝离。“由于护具无法扣住我肥壮的身体，而当着几十人的面让我脱离，这太羞耻了。”

自此，切尔西决议瘦身。由于她作业比较忙，没有时刻训练，所以她尝试了朋友介绍的生酮饮食法，便是高脂肪、低碳水的饮食办法。

她知道改动饮食上的习气并不简单，所以在自己本来的吃法上加以调整。比方，她仍会点汉堡，但不吃面包，将本来的炸物配菜换成蔬菜。在点牛排时，用西兰花替代马铃薯，削减淀粉摄入。切尔西还严厉约束了糖分。这样，不到两年，她已减掉71公斤，表面判若鸿沟。

当然，她这种瘦身办法作用也是因人而异的，并且，关于特定人群来说，这种办法不只不能瘦身，还对身体有害，所以也不行盲目仿照。

切尔西称，自己很走运，有机会在30多岁时做出改动。之前，她的身体非常差，现在心率、血压都正常了。她很享用好久没见的朋友看到这一改动时面露惊奇之色，并期望告知其他人，让自己变健康，何时都不算晚。

其实，胖瘦不是要害，很多人并不修长，却也活得很高兴。比方大码模特阿什莉·格拉汉姆，尽管不纤瘦，也非常美丽动人。可是，假如体重影响到了健康，那就要当心了。支付健康的价值，不管是过胖仍是过瘦都不行取。