宝宝的食欲一直是许多家长们最关怀的一件事，再大的事也大不过吃饭嘛，更何况关于处于身体发育阶段的宝宝来说，吃饭特别重要！

可是许多时分宝宝对吃饭表现出的爱好缺少，着实苦恼着家长们，宝树妈不由得提示咱们，来点鸡鸭肉，宝宝食欲更好哦~

肉有许多种，它们含有丰厚的蛋白质与脂肪，能够供给身体有必要的养分与热量，有助于宝宝的生长发育。

可是，吃肉也是有考究的。假如吃得不合理，消化力弱的宝宝就会简单患病，而灵敏的宝宝还简单过敏。

那么，不同体质的宝宝该怎么样吃肉呢？

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咱们先来看看不同的肉类养分有什么不同。

—不同的肉类养分不同

尽管肉类有许多，不过咱们咱们能够把它们分为两大类：红肉和白肉。红肉是指牛、羊之类的哺乳动物的肉类。而白肉包含鸡、鸭、鹅、鱼和贝类等。

从养分视点看，红肉富含血红素铁，而白肉的脂肪酸比例会更优，并且比红肉更简单消化。

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妈妈能够精确的经过宝物的本身特色做出合理的挑选，确保养分的均衡摄入才是王道。

No.1消化才能好、非过敏体质宝物

这类宝宝应首选富含铁的肉食。妈妈能够精确的经过当地食物的特色来给宝物增加，比方沿海地区能够首选扇贝、海虾等，内陆地区则能够再一次进行挑选牛肉、瘦猪肉等。

No.2消化才能弱、非过敏体质宝物

这类宝宝肉类的挑选首选富含铁的白肉，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。由于宝宝消化才能弱，红肉能够晚增加，并且要以白肉为主，红肉为辅。

No.3消化才能好，过敏体质宝物

主张这类宝宝增加肉类的次序为：

榜首队伍：猪肉；

第二队伍：鸡肉、鸭肉；

第三队伍：牛肉、淡水鱼；

第四队伍：扇贝、深海鱼。

这是由于肉类中简单引起过敏的有鱼、虾、蟹、贝壳类等。而牛羊肉尽管也较简单引起过敏，可是经烹煮熟透后过敏性会大幅度的下降。

妈妈应等宝宝大一些后再增加易过敏食物，初次增加时应慎重，要少数增加，并留意调查宝宝的反响。如发现宝物增加后呈现湿疹、哮喘、腹泻等症状，应马上中止该类辅食的增加。

别的，鱼类之间存在较广泛的穿插反响，一般对一种鱼过敏，吃其他鱼就简单过敏，需慎重增加。

No.4消化才能弱、过敏体质宝物

这类宝宝消化才能弱，所以应先挑选肉质纤维较细、质地好消化的禽肉类，如鸡肉鸭肉等。等宝宝大一点，消化才能有所增强后，再挑选猪肉、牛肉等红肉类。

像鱼虾类简单引起过敏的食物，应慎重增加，最好在宝宝1岁今后再测验。每次增加新的肉类食物时，都要留意调查宝宝食用后的反响。

参考文献：

我国养分学会.《我国居民膳食攻略（2016）》.北京：公民卫生出版社，2016