许多女人都有手脚冰凉的问题，还在于身体衰弱导致的。产妇由于在出产的时分耗费了十分多的能量，产后还需要给宝宝喂奶，所以身体是十分衰弱的，也会呈现手脚冰凉的状况，特别是冬天的时分，这样的一种状况会加剧。那么，女人在哺乳期的时分脚冷要怎么办呢？

产妇身体衰弱，所以血液不能很好的循环，呈现了脚冷的状况。这种状况下能够终究靠运动的办法来改进，不能有剧烈的运动。不过能够在气候比较好的时分，有太阳的时分多到野外走一走，散散步，这样做才能够弥补维生素D，还能处理脚冷的问题。

泡脚是缓解脚冷的一个很好的办法，主张哺乳期的产妇每天晚上睡觉之前有温水泡脚，能够放入一些中草药，或许直接用温水都能够。泡脚关于气血缺乏，以及脚冷的产妇有很好的缓解效果。平常要注意多保暖，特别是脚部、肚脐还有肩部必定不能着凉。

产妇想要改进脚冷的问题，除了泡脚还有运动以外，饮食也是要害。主张吃一些温热的食物，不要吃冰冻的还有寒凉的食物，平常要多喝温开水，多吃一些新鲜的生果以及蔬菜，确保睡觉足够，不要熬夜。