原标题：高一成果不起眼，高考全班排榜首，顺畅进入985重点大学，他是怎样做到的……

“我的母校是北京市第五中学。从一进五中很不起眼的成果到高考时班里榜首，我的高中三年都是处于不断追逐中。现在我渐渐的变成了东南大学的一名大学生。回想高中三年，有一丝惋惜，也有许多收成。高三日子不时浮现在我的脑海中。高考是一次看似有些严酷但值得回想的领会。我想把自己的经历与领会共享给咱们。 ”

——东南大学动力机械资料类工科试验班学生付荣翔

坚持明晰方针

拟定清楚且简略的方针，那便是高考尽或许考个好分数，尽悉数或许去到达或挨近料想的方针。不管制定什么样的学习方案，都要以这个方针为导向，不管何时何地，考生要坚持清醒的脑筋，紧记自己的战略方针。只要这样才干够在绵长而艰苦的高三坚持清醒，不忘初心，方得一向。也正因有了方针，我才在最受冲击的时分没有抛弃极力，反而更增强了自己的战斗力。

制定可调方案

方针是方向，但不要给自己定不行更改的方针。这一点适用于家长和考生，由于成果是全家一起的关注点。我这儿说的不行更改的方针是指有必要考到班里第几名，每天有必要学习几个小时，每天有必要做多少道题，一周玩手机不能超过几个小时……假如方针过分详细，一旦没有到达无疑会成为考生心思担负，冲击完结方针的积极性。孔子说，毋必、毋固、毋意、毋我。其间榜首个便是指不要强求，对进程不要纠结。防止一旦没有到达预期而就发生心思暗影，成为温习的阻力。

慎防心态懈怠

慎防心态懈怠这点很重要。考生不要发生放纵一下无所谓的心态。放纵和放松的内在是不同的。放纵指但不限于起不来床就爽性上午请假，太累了作业爽性空着，晚上忽然想打游戏就爽性熬夜，按捺不住心里活蹦乱跳的“小鹿”就表达谈恋爱……这样的放纵行为会打乱正常的日子温习节奏。一次放纵很或许引发破窗效应，数学空着不写了，那么物理、化学呢？紧绷的心态假如呈现一个裂口，就会逐渐分裂，扩展到各方面，最终很难康复枕戈待旦的心态，难以集中力量冲刺。在《约翰·克里斯朵夫》里主人公搬迁后，一天晚上和街坊出去漫步时，忽然之间丧失了此前一向坚持长达数月的崇高严厉的心态。要极力从片面认识上防止这类状况的呈现。高三的日子确认辛苦，但不管怎样累都要坚持下去。

永久不要失望

《约翰·克里斯朵夫》里说，自愿和日子历来都是两回事。不管何时，咱们要记住实际不会彻底顺着人的志愿。咱们要做的是尽或许挨近自己的方针。哪怕“一模”“二模”考得不抱负，也不要对成果有过多纠结。下跌低谷就以现在为起点，尽或许向上才是该做的。考砸的时分，不管你怎样耿耿于怀，都不会当即康复到之前的状况。考生要将自己的精力悉数专注到以低谷为起点，怎样尽或许提高自己上，这样才会有下次考好的或许性。

困了不要强撑

高三的学习强度会让人疲惫不堪。因而，高三生普遍存在睡眠不足的问题。我的主张是，假如真实是困得不行就不要强撑，这节课就爽性补觉，到下节课精神饱满地听讲。不要强撑着半睡半醒，这样哪节课都听欠好，或许一上午都功率低下，还不如寻求最大效益，及时止损，献身现已不或许保住的这节课，以求后边的课能够高功率学习。仅仅这个办法只针对真实困得不行的状况下，不适用于真实不想听的状况。假如不是真实困得不行，不管怎样烦，也不能挑选睡觉，原因便是听了留点形象总比没听强。

爱子要有办法

高三家长也很辛苦，但肯定不能三句话不离高考。考生原本心思压力就大，不或许不去想高考的工作。考生在校园已满耳都是高考了，回家十分困难有时机暂时脱离如影随形的压力。家长要给孩子独立的空间。此外，亲子之间要树立杰出的互信机制，有什么事不要憋着，及时交流。交流时家长首要任务是安慰，“你要更极力”“要是之前怎样怎样样就好了”这样的话最好少说，乃至不说。遇到问题肯定不能吵架。在巨大的压力下，说话冲是不行防止的，千万坚持沉着。假如考生不沉着，家长作为成年人要坚持沉着，不好孩子争持，想办法渐渐安慰他。每个孩子都想好。家长爱子有办法，才干更好地助力孩子在高考中制胜。

来历：北京考试报

喜爱就共享吧，点击右上角【共享到朋友圈】，让更多学子和家长获益~

责任编辑：