一切带过娃的家长，是不是都有一个一起感触：现在的孩子金贵、娇气！曩昔七八岁孩子都明理了，现在的孩子，不管到何时都不让人省心，最要害的是，孩子吃的好喝的好，仍是动不动就会患病，尤其是现在到了冬季，一茬接一茬的，幼儿园三天两头请假不说，跑医院也是粗茶淡饭。

表姐家小外甥便是个比如，最近跟表姐谈天的时分，也总是听着表姐诉苦：“这两天二宝有患病了，前次的伤风还没好呢，发烧又接上了。”表姐还告诉我，去看医师，医师也都说孩子没啥大缺点，便是脾胃非常衰弱，导致免疫力很差，肠道功用也非常衰弱，很简单患病，可是表姐就很疑惑了，平常给孩子吃的也都不差啊，鸡汤、骨头汤都没少，怎样便是免疫力跟不上呢？

听了表姐这话，我可算理解问题出在哪里了，医师让给孩子养脾胃，表姐却在大鱼大肉给孩子补养分！现在的小孩便是吃的太好了，平常想吃啥都给买，想不到吃的，家长也不会亏负孩子，自身孩子的脾胃就没有发育完善，功用单薄，喂养上稍有不妥就会损伤了脾胃，继而导致孩子的抵抗力会下降。

孩子这些状况家长要注意，娃或许脾虚了：

1. 食欲不振：孩子的食欲很差，对饭菜不敢爱好，两三口或许就吃饱了，可是妈妈摸一摸孩子的肚子，却是胀鼓鼓的。

2. 舌苔厚腻：孩子的舌苔厚厚的，白腻或许黄腻，还有很重的口气，刷完牙之后也不会消除。

3. 睡觉不安稳：常常踢被子，很简单吵醒哭闹，头上也会很多出汗。

4. 抵抗力差：每到换季，孩子就会患病，尤其是咳嗽起来没完没了。

最近这几天我才叫着表姐和小外甥，看了一个我比较了解的老中医，果不其然是孩子的脾胃被损伤的不请，饮食上不注意，也是给脾胃“落井下石”，医师个哦咱们共享了一个小好方法，顺畅帮孩子整理积食，增强脾胃功用！

2020第一天，用2种生果给娃煮水喝，健旺脾胃吃饭香，身高蹭蹭长

【食材】：山楂10颗，苹果1个，焦胗棘少量，冰糖适量

【做法】：

1. 把山楂去核清洗洁净，苹果去皮去核，而且切成小块状，备用。

2. 锅里注入适量的水，山楂、苹果放进去，大火煮开。

3. 转小火，放入冰糖和焦胗棘，拌和一下，再焖煮10分钟就能够关火了。

4. 盛出一碗晾温后给宝宝喝，假如大一点的孩子，还能够将山楂和苹果吃掉。

山楂和苹果都是促消化的食物，和冰糖都是性平的食物，尤其是煮熟之后，去去凉性，入脾经，维护孩子的脾胃。焦胗棘是这碗水中的要害，平常也能够给孩子冲水喝，促进脾胃的发育，增强脾胃功用，孩子脾胃好了，才干少患病，个头长得也快。