妈妈们怀孕期间十分辛苦，不只会因为孕吐食欲不振，并且孕期内抵抗力下降，也会让孕妈简略患病。尤其是在时节改换的时分，孕妈会因为不能适应温度的改变，就很简略咳嗽，伤风。身体不舒服又忧虑宝宝会受必定的影响，吃药也要小心谨慎。医师主张，当孕妈妈呈现伤风，咳嗽的症状时，假如不是特别严峻尽可能的防止用药，细微的咳嗽能够从以下几个方面做调度：

多喝凉白开

孕妈妈咳嗽患病时身领会丢失较多的水分，多喝水能够保持体内正常的代谢，充任身体的润滑剂，保持各个器官正常工作。此外多喝水会使孕妈妈频频上厕所，影响泌尿系统，有利于身体排出有害于人体健康的物质。

煮红枣水

假如孕妈妈觉得嘴里没什么滋味，不喜欢喝水，能够熬一些红枣水，合作一些生果，比方梨，苹果等，能够精确的经过自己的口味酌情增加冰糖。例如冰糖雪梨便是一种很好的食物，能够缓解因为喉咙枯燥引起的咳嗽。

喝淡盐水

孕妈妈患有支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染这些疾病也能引起咳嗽，适量的淡盐水有利于保持体液平衡，能够缓解喉头痒痛，还能起到防备效果。往常坚持用淡盐水漱口，也能起到灭菌消毒的效果。

煲鸡汤

鸡汤有很好的温补效果，对孕妈妈身体有优点，能够为身体弥补养分，假如咳嗽且鼻塞的孕妈妈，能够再一次进行挑选鸡肉进补，既能保养身体，对由呼吸道引起的疾病也有很好的效果。日常日子中孕妈也能够再一次进行挑选煲鸡汤，调度身体的一起，能够弥补孕期身体所需养分。

蒸橘子

橘子的外皮含有止咳成分那可汀，加热后能够溶解到橘肉里，滋味微苦，但止咳效果不错，有止咳化痰的成效。孕妈妈能够再一次进行挑选直接蒸煮，也可在橘底参加盐，效果会愈加明显。橘皮晾干后泡水，也能起到必定的效果。

别的，食疗护理只适用于细微伤风咳嗽，使孕妈妈防止吃药，也不至于影响宝宝。伤风或是咳嗽严峻时不行固执硬抗，要及时咨询医师寻求协助。所以，食疗尽管便利简略，可是也不能彻底依靠，孕妈妈要结合自己状况灵敏挑选，才干更好的维护宝宝。