免疫力很奥秘，看不着摸不到，可是它又离咱们很近。免疫力是人体辨认和扫除“异己”的生理反应，人体内履行这一功用的是免疫系统，免疫系统非常复杂，由免疫器官、免疫细胞、免疫活性物质组成，具有免疫监视、防护、调控的效果。

人体的免疫系统是人体的卫兵，每天都冲击侵略的“敌人”。可是免疫系统不是天然生成完善的，是逐步建立起来的。在医学上，有人把6岁曾经的宝宝称为“生理性免疫功用低下状况”，所以这便是宝宝们为什么相对成人来说更简单患病的一个原因。

宝宝免疫力差的原因在哪？

养分缺少是免疫低下的根本原因

均衡合理的养分供应是增强抵抗力的必备根底。这包含蛋白质、维生素、矿物质等等。许多免疫物质都是蛋白，所以蛋白质是机体免疫防护功用最主要的物质根底。

过于洁净

讲究卫生是必要的，但要过于洁净，反而令宝宝触摸微生物的时机少了，不能影响机体发生抗体，宝宝反而简单患病。免疫系统能对感染病原构成免疫回忆，假如再次遇上，可以很快将其消除。假如你家太洁净，宝宝没有时机经过感染发生抗体，抵抗力反而削弱，并可能会引起过敏和自体免疫失调。

家里的环境只需求洁净，不必做到一干二净，更不必样样物品消毒。宝宝恰当触摸泥土、尘埃并不是坏事，家长只需确保宝宝玩过泥巴后好好洗手，不必小脏手抓东西吃就可以了。抚摸身体健康的宠物、和宠物一同游玩对宝宝来说都没问题，家长不必制止，但要留意提示宝宝不要亲吻宠物。

乱用抗生素

不应运用抗生素时运用、挑选抗生素品种不合理、运用抗生素办法不正确，都归于乱用抗生素。

乱用抗生素首先会杀灭体内的有益菌，这些有益菌的存在能按捺致病菌的繁衍，然后起到防病效果。假如有益菌被很多杀灭，身体的防护功用就会下降。

免疫力是人体在与疾病奋斗中训练和进步的，乱用抗生素就等于掠夺了进步免疫力的时机；一同，致病菌却得到了训练，导致细菌耐药，终究堕入抗生素越用越多、越用越高档的恶性循环。

睡觉缺乏

睡觉是最好的歇息方法，也是坚持正常免疫力的重要途径之一。科学研究证明，睡觉欠好的宝宝更简单患病;患病后假如能有杰出的睡觉质量，那么就可促进身体的康复。

宝宝的睡觉时刻需求有确保，尽管每个宝宝的睡觉时刻长短会有不同，但大多数都在必定的规模之内。

睡觉质量很重要，给宝宝发明一个有助于睡觉的环境;尽量少打搅睡觉中的宝宝;患有影响睡觉的疾病要尽早医治。协助宝宝养成规则睡觉的好习气，即便在节假日里也应尽量坚持这种习气，不要让宝宝熬夜。

运动缺乏或过度

恰当运动能进步宝宝体内免疫细胞的生机，让宝宝少患病。可是，运动过度却对身体有害，使具有杀伤病原体的白细胞的寿数缩短，形成免疫力下降。

宝宝的运动要根据年纪不同灵敏组织。不会走路的小宝宝可以终究靠挥舞手臂、蹬腿、昂首、翻身、爬等方法训练身体。会走路的大宝宝则可在充溢阳光和新鲜空气的野外和小伙伴一同游玩，不只体能得到训练，心情也会愉悦，社会交往也得到开展。让宝宝吃饭好食欲，睡觉质量高，免疫力天然就提高。