最近气温骤降，到了一年傍边最冷的时节，早上从被窝里爬出来都要靠勇气，白日更是只想躲在热乎的“暖气屋”里，室表里温差大，空气枯燥，关于宝宝的免疫力来说是很大的检测，所以最近一段时间也是孩子患病的高发期，家长们都战战兢兢。

按理说，给孩子多吃生果，既能够弥补水分，削减孩子上火，还能弥补维生素和膳食纤维，促进孩子身体发育、进步抵抗力。可是冬天这么多生果，橘子、桂圆、榴莲等，并不是都对宝宝的身体好，有的简单上火，该不该给娃吃呐？

前几天，5岁的小琪琪有点便秘，拉粑粑的时分憋得脸通红，奶奶就从超市买了两板新鲜的香蕉，一天到晚哄着孩子吃，还做成生果沙拉，琪琪两天就吃了8、9根，成果孩子便秘不只没缓解，反而更严峻了，无法之下琪琪妈带孩子去医院拿开塞露，说了给孩子吃香蕉的事，被医师“教育”了一顿：生果虽好，可是不能乱吃。

便秘的时分人们总是第一时间想起香蕉、火龙果等膳食纤维、果胶含量高的生果，期望吃了能够通肠润便，可是，香蕉只要熟透了才会有通便的效果，新鲜的香蕉中含有较多鞣酸，有涩滞、收敛的效果，会削减胃肠液的排泄，一向肠胃活动，反而加剧便秘。

冬天带娃：3种生果要少吃，孩子简单患病，还伤脾胃、影响发育

1、寒性的生果

除了引起便秘，香蕉仍是性质寒凉的生果，老话说老话说“秋不食瓜”，从秋季气候转凉开端，寒性的瓜果就要少吃了，尤其是孩子的脾胃功用弱，很简单遭到寒凉之气的侵袭，所以秋冬时节吃生果一定要慎重，不只香蕉，还有西瓜、柿子、雪梨等，冬天都要少给孩子吃，或许煮一煮，做成“雪梨盅”等热着吃。

2、上火的生果

冬天自身就枯燥简单上火，桂圆、榴莲都是热性、易生内火的生果，最好也别给孩子吃，简单引起喉咙痛、口腔溃疡、便秘、流鼻血的状况。一般主张给孩子吃桂圆一天最多3-6颗，榴莲一天不超越70克，宝妈还能够用桂圆和莲子或许冰糖一同煮粥喝，能够补脾也不需要过多的忧虑上火。

3、难消化的生果

冬天孩子的活动量小，脾胃功用又弱，是消化问题的高发期，所以饮食要以清淡、易消化为准则，吃生果也相同，牛油果、榴莲等生果尽管吃起来口感好，可是脂肪含量高，十分难消化，会给孩子的脾胃添加担负，导致孩子脾胃衰弱，简单腹泻积食。

别的，吃生果要考虑到孩子的年纪，芒果、菠萝等含有较多致敏物质的生果，不适合2岁以内的小宝宝，家长要做到心中有数。

冬天带娃，家长要会调脾胃，常喝一水长捏脊：

冬天是给孩子维护脾胃的好时分，具有一个健旺的脾胃，孩子更好地从食物中吸收养分，才能在新年猛长个，家长无妨每天给孩子冲一杯焦胗棘，晚上睡前给孩子捏一捏脊，能够促进食物消化，减轻肠胃担负，一起增强脾脏运化功用，让孩子的脾胃渐渐的变好。