怀孕是艰苦的，孕妈妈也都是巨大的，为了孕育一个新生命，要遭受十个月的挑战和磨难。孕妈妈的每一个环节都是为胎儿的支付，衣食住行没有一个不需遭到胎儿的捆绑。特别到了孕晚期，吃饭要操控，不能随意吃，防止胎儿滑胎；穿衣要注意，不能穿太紧的，会勒伤胎儿；行走要缓慢，不能影响胎儿发育。

在孕期时，简直一切妈妈都会面临睡觉的问题，睡觉都不能随意姿态睡，姿态不对会给胎儿形成损伤。可是有什么方法呢？咱们只要不停地调整自己才或许正真的确保胎儿的顺畅出世，在睡觉姿态上特别不能依照自己的主意来，睡姿不妥会给胎儿带来巨大损伤。

但不主张孕妈妈平躺睡觉，平躺姿态对孕妈妈来说会比较天然，睡起来更舒畅，可平躺睡姿有你不知道的风险：

1、简单使胎儿缺氧

孕期超越20周今后，子宫就开端进入腹腔，平躺睡觉就会让子宫接受的压力增大，不能很好的供输氧气给胎儿，胎儿就极易缺氧。胎儿肚子内缺氧时非常风险的，胎儿由于缺氧变得不舒畅，就只能用剧烈的胎动来求助爸爸妈妈，激烈的胎动假如不赶快的中止，胎儿会愈加挣扎求助，就简单让脐带在挣扎中环绕脖子，导致胎儿窒息，胎死腹中。

2、阻止胎儿发育

平躺的睡姿，就让腹部支撑力削减，增大了压力，胎盘中血液循环速度减缓，没有很好的血液循环，养分就无法输送到胎儿处，那么就无法吸收满足的养分成分，持久下去，宝宝会养分不良不均衡，非常影响宝宝的生长发育状况，出世也会比一般的孩子偏微小。

3、供血缺乏

侧睡姿对胎儿欠好，是由于子宫在怀孕之后会不同视点地向右旋转，假如一向是右侧睡姿的话，会添加子宫右转的频率，这时就会使血管遭到压榨，形成胎儿的供血缺乏。而仰卧睡姿则会或许引起养分物质运送受阻，胎儿缺养分，终究导致胎儿缺氧、发育不良，严重者会导致逝世，状况非常风险。

孕妈妈正确的睡姿该是怎样的？

孕晚期，肚子中胎儿的体积会渐渐的大，他们活动的动作也会渐渐的变大，胎动变得频频，若孕妈妈在睡觉时姿态不对，宝宝会感到不舒畅，就会引起更激烈的胎动，这会影响孕妈妈和胎儿的歇息。医师主张，孕晚期，孕妈妈最合适的睡觉姿态为向左边躺，由于左边是心脏的方位，这样侧躺会充沛供应氧气输送给胎儿，胎儿就不会由于压榨而感到憋气或不舒畅。

1、孕早期，孕妈妈能够精确的经过本身需求，挑选正真合适的睡姿，这时候胎儿太小，睡姿不会对他们发生本质影响。

2、孕中期往后，胎儿逐步增大，加大了子宫的压力，因而孕妈妈最好采纳向左边卧的睡姿，并坚持30度之内的向上视点来促进血液循环。

若孕妈妈一向坚持向左边卧的睡姿，真实感觉太累的话，能够适当地向右侧卧睡，两边替换，能够很好的缓解身体的疲倦。最好仍是不要挑选仰卧和趴睡的睡姿，这都会增大对胎儿的损伤。