孩子生下来今后，许多爸爸妈妈都期望孩子能略胜一筹，不只在智商上要略胜一筹，身高上也很需求。4物是天然“增高剂”，平常日子中多让孩子吃点，或能促进骨骼发育！

花生

花生是咱们日子中很常见的一种食材，其间含有丰厚的蛋白质，卵磷脂等多种矿物质。常常吃花生有助于缓解疲惫，补血补铁，增强记忆力等效果，所以平常爸爸妈妈无妨多让孩子吃一些花生，或能促进骨骼发育。

西蓝花

西蓝花是咱们日子中很常见的一种蔬菜，里边的维生素含量十分高，特别合适孩子食用。而且西蓝花中富含很多的硒元素，所以，平常让孩子多吃点西蓝花，不只可以增强孩子的免疫力，对孩子的身高发育也有优点，无妨多吃。

蘑菇

菌类的食物原本养分价值就十分高，蘑菇更是咱们日常日子中常常吃的一种菌类。常吃蘑菇不只帮咱们供给矿物质和微量元素，还能加速肠道的推陈出新，增强体质。因而，家长平常无妨多让孩子吃一些蘑菇，或能促进骨骼发育。

鱼肉

鱼肉也是咱们日子中常常能吃到的一种肉类，鱼肉中含有丰厚的养分物质，可以很好的促进身体的发育，所以孩子在青春期长身体的阶段，家长无妨多给孩子吃一些鱼肉，或能促进骨骼发育。

以上这4种常见的食物是天然“增高剂”，平常日子中多让孩子吃点，或能促进孩子的骨骼发育。其次，家长最重要的是不能让孩子挑食，一般挑食的孩子就比较瘦弱，要养成一个杰出的饮食上的习气，养分均衡。