大部分女人都会面对一些月经问题，例如月经发黑，月经量多，月经时刻过长等等。可是有部分女人发现了自己来月经的时分有黑渣，非常忧虑，惧怕自己身体出现了问题，可是又不知道该怎么样处理。那么来例假时有黑渣是什么原因呢？

女人来例假时有黑渣是因为女人的血行不畅，身体气滞血瘀，肝气郁结导致月经不调，因而来月经的时分会有黑渣。有这种状况的女人还会有痛经的状况，月经的色彩出现暗红色。所以有这种状况的女人必定要及时到医院医治，否则状况严重的还会不孕不育。

女人在日常要注意调度身体，这样月经才会更正常规则。榜首，要注意坚持心情舒畅，防止过火的心情动摇。大部分女人在来月经的时分都会有腰酸背痛、乳房肿痛的状况，这些都是正常的，不需要过火严重。

第二，月经期间不要吃生冷、辛辣的食物，要多喝白开水，坚持大便疏通。第三，女人要主要穿柔软、棉质，通风透气功能杰出的内裤，这样才会更卫生。第四，在月经期间女人必定不能有性日子，否则会加剧月经不调的问题。