上一年，有一件事让中老年人群“炸开了锅”——闻名摄生专家梅墨生因癌逝世。

专家逝世，本来不是什么稀罕事，人终有一死嘛。那为什么梅墨生先生这件事会闹得那么大呢？

由于，专家逝世时年仅59岁！据卫健委发布的数据，2019年我国居民人均寿数是77岁，梅先生的寿数与人均寿数相差了18岁！

“摄生专家”和“59岁”，比照之下的确成了大新闻！

梅墨生 图源新浪

这让不少人开端疑问：摄生到底有没有用？为什么专家会早逝？

一、说真的：摄生到底有没有用？

“摄生专家”梅墨生先生的早逝，引起了多方谈论。据报道，梅墨生先生除了“摄生专家”这一头衔外，他仍是书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员，是中医影响国际论坛副秘书长，我国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会参谋……

从上面一堆头衔就可知，梅墨生先生日子中付出了不为人知的辛劳，记者回忆起梅墨生先生时表明，十分敬服老先生，“梅老师从青壮年就忙于作业，静心书画操练和创造，一旦开端就一向垂头操练，每天简直十几个小时才肯停下，有时还作业到后半夜。”梅墨生先生由于长期静心苦干，长期颈椎、腰椎疲惫，终究让他的健康“一再亮起红灯”。

梅墨生承受采访 图源新浪

等梅墨生意识到自己身体不再年轻时，现已透支了太多，“为时已晚”。终究，由于身体疾病，他离开了人世。

二、英年早逝仅仅个例，日常也是摄生

梅墨生先生之所以引起热议，一部分是由于有媒体烘托梅墨生“从小重视摄生”，把人群关于他的形象，从开端便是过错认知。另一部分，梅墨生先生被称为“摄生专家”，仅仅由于他知名之后参加了许多活动和电视节目，讲了许多摄生经历和观念。

“摄生专家”英年早逝仅仅个例，咱们不能由于一个所谓专家早死了，就否决摄生的重要性，以为全部摄生办法都是哄人的，必定不能由于一个孤立事情就必定全部或否定全部。

有人会说，许多长命村的白叟，假如你问他们“您是怎样摄生的”，他们会说底子没有摄生，这是怎样回事？

其实，许多老寿星底子不明白“摄生”这一概念。但从这些老寿星长命经历来看，他们都是心胸开阔，日子独立，随遇而安，日常作息规则，三餐守时，合理饮食……这些关于他们来说是日常日子，但也是他们饯别的摄生之道。

所以说，摄生当然有用，摄生有没有用不能只看个例，它分为两部分，一是身体，二是心境，要害要看办法以及心态。

三、已然摄生有用，为什么专家只活了59岁？

人的天然寿数是可以精确的经过生物学推算出来的，但人体的寿数仍是会遭到各种要素影响。

1、遗传要素：种族特性、遗传暗码在很大程度上影响人类的寿数。据相关数据计算，长命者往往有一个长命宗族谱系。在我国不少长命村的老者，其祖辈、亲属都有长命者。

2、性别要素：依据国际卫生组织陈述提醒，女人的寿数遍及比男性长。

3、性格要素：许多长命者大都具有心胸开朗、精力愉快、性格文静、心情达观的性格特点。心思承受力过差，恐惧心思过重等，都会悲伤伤身，而影响寿数。

4、疾病要素：人的一生中疾病伤残是影响人类寿数的首要的要素。不管人怎么长命，生老病死是不免的，心脑血管疾病、肿瘤、意外损伤等都构成对人类生命严峻的要挟。

5、日子环境要素：居住地的水、土、植被、空气等环境要素与人类寿数密切相关。我国不少长命村，都是远离污染，坚持着天然生态的环境。人日子在美丽无污染的环境，是长命的重要条件。俗话说一方水土养一方人。

四、老年人摄生，不应寻求“无病”

关于老年人来说，患病才是常态，无病仅仅奢求，老年人摄生不应过度寻求无病。

闻名心血管专家陈可冀就关于“摄生和长命”之间，宣布了自己的观点：摄生不一定过火寻求长命，活得老，不如活得好。陈可冀以为，摄生不是故意为之，历史上许多为了到达长命意图，故意摄生，终究反而拔苗助长。长命白叟大多是那些对寿数长短并无太多贪心，把摄生作为一件顺其天然的事。

摄生本质上便是一种健康的日子方法。高质量的日子水准，坚持杰出的心态，积极参加社会活动、文娱活动，用最舒服的方法，享用高兴人生。这，才是长命的含义。

参考资料：

[1] 《摄生专家英年早逝引发的考虑：摄生到底有没有用？》.思想者札记.2019-08-07

[2]《影响寿数要素多》.摄生月刊，2015(5)：448-449.

[3] 《摄生不是寻求长命》.健身科学，2015(7期)：1-1.

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