咱们在不知不觉中迎来了春天，并迎来春季最终一个节气“谷雨”。有句诗咱们都背过：“好雨知时节，当春乃发生。”谷雨节气后，会下几场晚春雨，这些晚春雨将大大地促进种子发芽、成长，给咱们咱们带来绿莹莹的夏天、金灿灿的秋天。
庚子年阴历三月廿七，谷雨，是二十四节气的第六个节气，谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。它是春季的最终一个节气，一起也是耕种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。
“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨节气的到来意味着寒流气候根本完毕，气温上升加速，大大有利于谷类农作物的成长。
《群芳譜》：“谷雨，谷得雨而生也。”
《通纬·孝经援神契》：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。”
天文学规则，太阳在黄道上运转抵达黄经30°时为谷雨，这一般都落在每年的4月19-21日。到这时节，田中的农作物特别需求雨水的润泽，有“春雨贵如油”的说法，中国古代的农业是“靠天吃饭”，只要天上下雨，地上的百谷才干成长，而这时雨渐渐的变多，百谷丰盈有望，“雨生百谷”，故名谷雨。
据《淮南子》记载：仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣告仓颉造字成功，并召唤全国臣民共习之。因为仓颉造字积德行善感天，玉皇大帝也便赐给人世一场谷子雨，以犒劳圣功，这便是现在的“谷雨”节气。
谷雨三候
1
一候：萍始生
在谷雨到来的几天里，因降雨增多，浮萍会快速地成长、茂盛起来，绿莹莹的成片，彷佛漂在水上的一块美丽画布。那些平常短少绿意的水塘、河畔、湖面等等，现在会是一派繁荣景象。
2
二候：呜鸠拂其羽
民间一般以为，鸣鸠即布谷鸟。谷雨时节，布谷鸟也跃跃欲试起来，不住地颤动浑身的茸毛，苍翠的山峦间总是到处能够听到“布谷”“布谷”的阵阵鸣啼声。而“布谷”又与“播谷”谐音、近义，提示人们不要耽搁农时耕种的意思。
3
三候：戴胜降于桑
戴任又名戴胜，是一种小鸟，休息于农家常栽培的桑树与麻树之中。它尽管叫起来不甚动听，可浑身的美丽茸毛却能吸引人的眼球：头上的羽冠长而阔，呈扇形，棕赤色或粉赤色，有黑斑或白斑装点其间，彷佛是一顶绝美的皇冠。而每年谷雨时，人们继而可见戴胜鸟飞临桑树的枝头。
谷雨节气民间风俗
“雨生百谷”，谷雨是降水类节气。“谷雨不下，庄稼怕”，雨量足够而及时，农作物就能健壮成长。谷雨是春季最终一个节气。
这样一个时间段，冬小麦进入孕穗抽穗期，养蚕进入要害时刻，茶农忙于采摘、加工茶叶。所以相关的风俗就形成了：灭虫杀蝎、敬祭仓颉、赏花品茶等。
1
喝茶
谷雨茶也便是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又名二春茶。民间传说真实的谷雨茶能让死人复生，可想这真实的谷雨茶在人们心目中的份量有多高。
春季温度适中，雨量充分，加上茶树经半年冬天的安居乐业，使得春梢芽叶肥硕，色泽碧绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶味道鲜活，香气怡人。
茶农们说，真实的谷雨茶便是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶才算是真实的谷雨茶，而且要上午采的。
茶农们把这天采摘来做好的茶留起来，给自己喝或用作来款待客人，他们在泡茶给客人喝的时分，会较为夸耀地对客人说：“这是谷雨那天做的茶哦。”言下之意，只要贵客来了才会拿出来给人喝。
2
渔民节
在我国北方滨海一带渔民们，过谷雨节已有二千多年的前史，到清朝道光年间(1821)易名为渔民节。因为谷雨这天，滨海的渔民请求海神保佑，出海安全，鱼虾丰盈。故今日殷实起来的渔民，在谷雨这天，隆重举行“祭海”活动，向海神娘娘敬酒，然后扬帆出海捕鱼。
3
禁蝎
清乾隆六年《夏津县志》记：“谷雨，朱砂书符禁蝎。”旧时，人们在谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”。陕西风翔一带的禁蝎咒符，以木刻印制，画面中心雄鸡衔虫，爪下还有一只大蝎子。“禁蝎”的风俗反响了人们驱除害虫及巴望丰盈安全的心境。
4
走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到户外走一圈就回来。
5
摘茶
南边谷雨摘茶风俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不论是什么气候，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
6
食香椿
北方谷雨食香椿风俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口养分价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
7
祭仓颉
谷雨祭祀仓颉起于何时无人考证，祭祀历经数千年，而约定成俗。在陕西白水史官乡每年谷雨都要举行仓颉庙会，并于谷雨这天公祭或民祭仓颉。
道家三月中坐功图
运：主少阴二气。
时：手太阳小肠寒水。
坐功：每日丑、寅时，平坐，换手左右举托，移臂左右掩乳各五七度，叩齿，吐纳，漱咽。
看病：脾胃结瘕瘀血，目黄、鼻鼽衄、颊肿、颔肿、肘臂外后廉胀痛、臀外痛、掌中热。
摄生谨记七件事
谷雨是春季的最终一个节气，源自古人“雨生百谷”之说。一起也是耕种移苗、种瓜点豆的最佳时节。谷雨节气的到来意味着寒流气候根本完毕，气温上升加速，大大有利于谷类农作物的成长。
谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃健旺起来，从而使消化功用处于旺盛的状况，消化功用旺盛有利于养分的吸收，因而正是补身的大好时机。
可是跟着气温不断上升，这样一个时间段人们易发伤风、咳嗽等疾病。面临春季肝木旺盛、脾胃虚弱咱们又该怎么调养呢，在“少酸多甘”的大原则之下，吃好喝好，迎候盛夏的到来，小编给咱们预备了谷雨摄生要做的七件事，看看都有哪些吧！
1
柔肝疏肝
从道医摄生的视点讲，春属木，与肝相应。立春之后，体内肝气跟着春日渐深而愈盛，在清明、谷雨时节到达最旺。此刻假如七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。因而，柔肝疏肝，调畅情志也是这一季的维护要点。
应对办法：在日常饮食中，能够恰当进食一些酸味食物，如山楂、橘子、葡萄等，可是，酸性食物摄入过多会危害脾胃，所以要适量食用。
2
健脾和中
道医以为，脾属土，为内脏平衡中心。少思节虑，不争名，淡泊喧嚣可养脾。脾中不化为实，不喜食为虚；多疑问者为脾不安；面色瘦弱为脾有伤；喜甜食者为脾气缺乏；痰盛者为脾气湿重。因而，早睡早起，口味清淡，防止厚味肥甘，是护脾的要害。
应对办法：地瓜、山药、马铃薯、香菇等都是补脾胃的食物，具有补脾、益气的成效，在春天的这个时节无妨食用一些，特别是山药，道医以为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的成效。
3
防“湿邪”伤身
因为谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐步加大，是神经痛的高发期，因而需防“湿邪”侵袭伤身。留意开窗通风，加强保暖，不要着凉，多晒太阳，恰当运动。假如已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。
应对办法：谷雨时节湿度大，按揉坐落小腿内侧、膝下胫骨内侧洼陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。
4
泻火泄热
谷雨之后，气温逐步上升，上火的人又多了起来。中医以为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠积蓄的内热；加之春季枯燥多风，人体较难坚持推陈出新平衡，易使生理机能失调而致上火。
应对办法：点按内庭穴，最好在早7-9点早餐后进行，这时胃经气血最为旺盛。可用大拇指按压或火柴头点压，100次为宜，每天按摩1-2次，有清胃、泻火、解毒的效果。
5
防止触摸过敏源
风大沙多是这一节气的显著特点，应尽或许的防止在浮尘气候进行户外活动，外出时尽或许挑选浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头，多喝水，恰当多吃些清肺、润肺食物。此外，谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很简单引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状，所以假如进行户外活动，一定要做好防护。
应对办法：冷水搓鼻翼，谷雨前后飞絮较多，迟早用冷水洗鼻和搓弄鼻翼，有助缓解过敏。
6
迟早恰当“春捂”
常言道：“谷雨寒死老鼠”，意思是说，谷雨时节气候忽冷忽热，人易患伤风，应留意保暖。尽管谷雨时气温升高较快，但昼夜温差较大，往往是正午热、迟早凉，因而迟早还应增加衣服，恰当“春捂”。但“春捂”也要有度，一般来说，气温超越15℃就没有捂的必要了，假如再捂下去易使炽热内生。
7
防备风湿病
谷雨后雨水增多，空气湿度加大，风湿病易复发，应当心防备。在日常日子中要留意关节部位的保暖，不要久居湿润之地，不要穿湿润的衣服，少吹风，防止淋雨，气候好时应多到外面晒太阳，恰当锻炼身体。假如呈现关节胀痛、肿胀等症状，而且日久不见好转，应及时到医院就诊。
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