一、乙肝怀孕了能不能吃叶酸

　　乙肝怀孕可以吃叶酸。只要肝功检查正常，不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。注意定期复查肝功能，如发现肝功能异常时则需及时治疗。

　　乙肝怀孕吃叶酸好处

　　叶酸是一种B族维生素，在食物中含量丰富，主要存在于豆类、菠菜、油菜、番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃与蛋、鱼等食物中，现已有人工合成的叶酸。人体自身不能产生叶酸，只能从有关食物或药物中摄取。

　　叶酸为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，主要参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。以往它常与维生素B12合用，防治妊娠期与婴儿期的巨幼红细胞贫血症。

　　据我国妇婴保健中心调查研究探明，有一种危害和很大的疾病，名叫“胎儿神经管畸形”，致死致残率很高。我国为该病的高发区，每年约有患儿8—10万人，其病因与缺乏叶酸密切相关。我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市，冬春季高于夏秋季，而该病的发生率与叶酸缺乏率的分布情况恰好一致。

　　孕妇体内的叶酸水平明显低于非怀孕妇女，原因是多方面的。一般是膳食中叶酸含量偏低，或是烹调方法不当，或吸收不良，致使摄入量不足。加之胎儿在母体内不断生长发育，母体叶酸通过胎盘转运给胎儿，也使孕妇叶酸的需要量增加。还有在怀孕后，由于母体肾功能改变，使叶酸排出量增加，这些都会造成酸的缺乏。如果在怀孕前叶酸的营养比较差，特别是长期服用避孕药、抗惊厥药时，可干扰叶酸的代谢，则使叶酸水平更低。故世界卫生组织推荐，推荐每日摄入叶酸400微克，即 0.4毫克。

　　医学研究表明，孕期开始后的3—6周，正是胚胎中枢神经生长发育的关键时期，也最易受到致畸因素的影响。为防患于未然，计划怀孕的妇女，在孕前1个月起，应每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。

二、叶酸的功效与作用

　　1、可以改善记忆力

　　经研究证实，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有益智的作用。

　　2、预防高血压和动脉硬化

　　叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用，与叶酸可以软化血管有关。如果长期叶酸服用量不够，患动脉硬化的几率也会随之增加。

　　3、降低脑卒中和心脏病的死亡率

　　经研究发现，叶酸水平低的人，心脏病的死亡率要高出70%。美国和加拿大在谷物中加入叶酸，使两个国家的中风死亡率明显下降。如果叶酸加上维生素B12一起服用，可以防止脑梗死和心肌梗死的复发。

　　4、预防癌症的发生

　　叶酸是天然抗癌维生素，可以增强机体的抵抗力，预防癌症的发生，尤其是宫颈癌和肠道癌等。血清叶酸水平低，可以造成DNA的损伤，从而导致癌症的发生。

三、乙肝怀孕要注意事项

　　1、停止用药。乙肝患者怀孕应该终止使用各种具有肝毒性的药物，如抗生素、抗结核药物、治疗糖尿病药物等，以免对体内的胎儿产生影响甚至致畸，不过可以在专业医生的指导下，服用一些安全的保肝药物。

　　2、定期复查。乙肝怀孕对于病情的稳定是有着很大影响的，所以患者应该养成定期到医院做肝功能、HBV-DNA、血常规、病毒变异耐药、B超等检查，以便随时了解自身病情变化。一旦出现异常，就要及时的进行治疗，必要时需终止妊娠。

　　3、科学饮食。在日常应注意清淡饮食，吃一些容易消化的食物，不要盲目的进补。

　　4、阻断乙肝传播。为了防止乙肝病情在宫内就传染给宝宝，所以乙肝孕妇可从怀孕第7个月起，每月打1支乙肝高效免疫球蛋白内就传染给宝宝，早好阻断工作。

　　虽然乙肝患者可以进行孕育孩子，但是有诸多注意事项要特别注意，不可松懈，尤其是乙肝孕妇日常服用的药物，需要在医生的指导下使用，同时也要在孕期积极阻断乙肝的传播，尽最大的努力避免胎儿身上携带乙肝病毒，同时也要注意孕妇自身身体状况。

四、乙肝怀孕绝对不能吃的食物

　　1、不可以羊肉

　　羊肉是高蛋白、高脂肪食物，其营养价值百科很高。但是乙肝患者却不宜食用，这是因为羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情，所以乙肝患者应少吃或不吃为宜。

　　2、不可以吃鹅肉

　　鹅肉中含脂肪较多，我国传统医学认为鹅肉是“发物”，容易助湿生热，加重肝病的病情。尤其是急、慢性乙肝和脂肪肝的患者应当忌食。

　　3、不可以吃虾

　　虾虽然可以补肾壮阳，但也属于传统医学上的“发物”，并且虾是一种高胆固醇食物，患有急、慢性乙肝和肝硬化的患者不宜多吃。

　　4、不可以吃鸭蛋和蛋黄

　　鸭蛋和蛋黄是高脂肪、高胆固醇食品，乙肝患者食用后，会加重肝脏的负担，不利于肝功能的恢复，所以乙肝和脂肪肝患者不宜多吃。

　　乙肝可以喝普洱茶吗？

　　可以。普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。明目。青普喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网虫、白领等等，因为普洱茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效。养脚。熟普喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天还能很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。上文我们介绍了养生的方法有很多种，我们可以选择喝茶来起到养生的功效，养生可以选择的茶是有很多种的，普洱茶就是期中一种，普洱茶对于我们人体有非常好的功效和作用，所以乙肝的患者是可以喝普洱茶的。

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