产后恶露是指在妈妈分娩之后，在胞宫内留下的余血和浊液。一般情况下恶露会在分娩之后的三个星期排干净，如果是一些体制比较虚弱的产妇来说，最长也在六个星期能够排干净了。如果超过这个时间还不能排干净的话，我们就称这个现象为恶露不尽，面对这种情况，妈妈们可以通过红糖水、适当运动、侧卧睡姿等方式帮助恶露尽早排除。下面就让我们一起具体的看看吧。

　　1.喝红糖水。对于顺产的妈妈们来说，一般情况下，经过24小时就能够下床做一些简单的运动了，也可在医生的指导下适当的喝上一些红糖水，帮助子宫的收缩，从而让恶露能够尽快畅通的排出去。

　　2.适当运动。适当的运动对于排出恶露是很有帮助的，虽然产后需要好好的保养，但但是坐着不动是不利于恶露排出的，而适当的运动不仅能够帮助恶露尽早的排出，还能够预付器官的下垂，加快身体的血液循环，让身体更加健康也更加快的恢复。

　　3.侧卧位。睡觉的时候，最好是采取侧卧位的睡姿，如果是仰睡的话不仅会让子宫向后倾倒，还不利于恶露的排出。

　　4.及时就医。如果发现恶露有异常并且排不尽的话就一定要及时的就医，让医生开服一些药物进行治疗，如果有血块或者异味时间较长的话，都表明子宫恢复的情况不乐观，很有可能被感染了，也要及时的就医。​

　　以上四个方法对于治疗慢慢产后恶露不尽问题是比较有效的方法，妈妈们只要采取以上的方法，那么只要不是病理性的问题，一般都能够解决产后恶露不尽问题的。

原标题：产后恶露不尽四个方法应对产后恶露不尽的问题