健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
干香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 苦瓜相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
| 瘦肉适量 | 干香菇适量相克食物 |
| 姜少许相克食物 | 油适量 |
| 生抽2勺 | 淀粉3勺 |
| 胡椒粉1勺 | 盐1勺 |
胡萝卜瘦肉酿苦瓜的做法
1.胡萝卜瘦肉剁碎
2.将剁碎的菜加调料进行腌制几分钟
3.苦瓜切小段
4.用勺子把苦瓜处理干净
5.用盐腌制一会
6.把腌制好的馅装苦瓜
7.放少许油在锅里煎成金黄色
8.完成
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胡萝卜瘦肉酿苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 18:48:53 阅读：4368
来源：本站原创 作者：宋晓英
