健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

菠萝船水果沙拉的做法

• 1.菠萝切开（切菠萝只前把菠萝洗一下）

• 2.切好后把菠萝掏空

• 3.火龙果、西瓜、猕猴桃、番石榴切成小块，。（用盐水泡5分钟）

• 4.把切好的水果装在掏好的菠萝里

• 5.装好后水果面上倒上牛奶，再放点葡萄干。