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川辣杂酱面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:18:35  阅读:5245 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

健康功效

青豆:健脾、益气、清热解毒
料酒:活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪肉末300克青豆100克相克食物
手擀面200克 泡发海带丝50克
鸡毛菜6颗料酒适量
红油豆瓣酱3匙花椒10粒
八角2颗生姜3片相克食物
大蒜头2瓣 鸡精适量
食盐适量 生抽适量
香葱1颗相克食物 调和油适量
胡椒粉少许

川辣杂酱面的做法

  • 1.【酱是2---4人分量,面条是2人分量】肉末是在菜场买好之后让卖家给加工好的,海带丝是买的泡发好的那种,面条是买的湿面条。最好是手擀面。

  • 2.生姜蒜瓣切末,香葱洗净切葱花,青豆洗净清水煮至8分熟,小青菜洗净沥水备用,海带丝洗净清水煮10分钟,捞出沥水备用。

  • 3.热锅热油下肉末煸炒1分钟,放入姜蒜末,花椒,红油豆瓣酱,八角,翻炒2分钟,烹入料酒,生抽,转小火,再放进煮好的青豆,翻炒均匀,慢火熬制7、8分钟,烹入鸡精,胡椒粉。盛出备用。

  • 4.净锅清水烧开,下面条大火煮开,转至中火煮3分钟捞起,沥水盛盘。烫熟鸡毛菜,将海带丝和鸡毛菜摆在面条上边,浇上熬好的杂酱,拌匀即食。【可搭配任意清汤】