健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 牛奶750ML相克食物 | 乳酸菌1g |
| 白糖60g相克食物 | 核桃仁适量 |
| 熟花生仁适量 | 木瓜一小个相克食物 |
| 大红枣一个 | |
自制酸奶果仁的做法
1.酸奶机内胆和酸奶杯用开水烫或者煮几分钟消毒，准备好用的材料
2.先倒入一瓶半的牛奶酸奶内胆中
3.在加白糖拌匀
4.在加乳酸菌搅拌均匀至融化
5.在倒入剩余的一瓶半的牛奶在进行搅拌
6.酸奶机里面加入适量的温热水
7.在把有装牛奶的内胆放进去
8.在上盖子
9.在盖上外面的大盖子插上电源直接通电等10小时即可
10.10小时后已经好了
11.装瓶
12.酸奶装不完的也放冰箱冷藏
13.下面来做果仁酸奶，（花生不放油直接炒）准备材料
14.花生核桃用保鲜袋装在用擀面杖敲打几下即可，红枣切成小块丁
15.把酸奶从冰箱取出来
16.把木瓜用勺子刮碎了放酸奶上面在撒上果仁
