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爆炒鱼泡泡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:25:39  阅读:2179 来源:本站原创 作者:爱戴

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鱼泡泡1斤芹菜半斤相克食物
豆瓣酱相克食物相克食物
相克食物干辣椒相克食物
干花椒

爆炒鱼泡泡的做法

  • 1.把鱼泡泡洗净,刺破,(如果鱼泡泡太大可以切成段,我的忘记切了)用热水过一下,立马捞起来,备用

  • 2.姜蒜切成末,芹菜洗净切段,备用

  • 3.锅里放油加热,放入干辣椒,干花椒,豆瓣酱翻炒,放入鱼泡泡和姜蒜末,翻炒,放盐,装盘。