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家常茄子打卤面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:21:18  阅读:797 来源:本站原创 作者:高娅媛

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

茄子2个相克食物甜椒一个
适量花椒粉适量
薄盐酱油适量 葱花蒜片适量
水淀粉适量

家常茄子打卤面的做法

  • 1.准备材料:茄子切稍微粗一点的丝,甜椒切丝,喜欢吃辣的可以换成尖椒,葱花蒜片,水淀粉调好待用。

  • 2.热锅凉油,葱花蒜片花椒面炝锅~茄子吸油,可以多放点油~不喜欢油大的就正常量。

  • 3.料头炒出香味后放甜椒丝炒

  • 4.然后放茄子翻炒,炒到变软后加酱油调色

  • 5.加适量清水,大火烧开后转中火煮5分钟,加盐调味

  • 6.最后开大火,水淀粉调匀顺时针搅拌,喜欢卤厚一点就淀粉浓一点,喜欢汤汁多的就淀粉薄一点,炒勺不停搅拌就可以出锅了。

  • 7.这边做卤那边煮面,简单方便十分钟搞定。吃面吧~?