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香芋粉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:40:37  阅读:2590 来源:本站原创 作者:王力宏

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨2根相克食物香芋6个相克食物
2汤勺料酒半汤勺
腐乳蒸肉粉1袋1小块相克食物
大葱1小段相克食物香葱1根相克食物

香芋粉蒸排骨的做法

  • 1.香芋用工具削净皮。

  • 2.备好图中食材。香芋、排骨、姜、大葱段洗净,蒸肉粉。

  • 3.备一根香葱。

  • 4.香芋切小块,大葱段切颗粒,姜切粒,切葱花。

  • 5.取一大点的容器,放入排骨、香芋、姜粒、大葱粒、料酒、油、1汤勺凉白开、蒸肉粉(撕开袋取出米粉和腐乳汁全部倒入)。

  • 6.拌匀后腌制20分钟。

  • 7.取大点的T盆或碗,码好排骨。

  • 8.香芋铺在排骨上面。

  • 9.放蒸锅里大火蒸上汽,再中小火蒸50分钟

  • 10.蒸好的排骨。

  • 11.端出后,盖一个大点的盘子。

  • 12.双手按紧盘子两边,再反扣过来。

  • 13.揭开T盆,撒上葱花即食。