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碧波卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:25:31  阅读:325 来源:本站原创 作者:姚明

食材用料

白菜叶7片 猪肉沫200g
干香菇5朵相克食物 葱花适量
淀粉15g 生抽15g
2g左右 鸡粉少许
耗油少许 蛋清一个

碧波卷的做法

  • 1.备好所有的材料,锅里放入水,几滴油和少许盐一起,煮开后放入白菜叶,将白菜叶烫软即可。

  • 2.将配料一起放入猪肉沫中,搅拌均匀,做成肉馅。

  • 3.白菜叶摊开,放入适量的肉馅,从根部往上卷。

  • 4.两边的叶子往下压,卷成这样,放到蒸锅里面,大火蒸15分钟后转小火,大概18-22分钟即可。

  • 5.起锅后撒些葱花,淋一点点香油,就可以开动啦。