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鲜虾猪肉汉堡包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:35:56  阅读:7784 来源:本站原创 作者:杜德伟

健康功效

面包:富含碳水化合物
猪肉:补肾、滋阴、益气
虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

面包猪肉相克食物
相克食物生菜相克食物
火腿相克食物 小番茄
洋葱相克食物
鸡精 沙拉酱
生粉

鲜虾猪肉汉堡包的做法

  • 1.超市买的汉堡包面包,及其他辅助材料。

  • 2.猪肉一小块搅拌机打成肉末,加生粉,盐,鸡精调味搅拌,捏成与面包大小差不多的圆形,备用。鲜虾几枚剥壳洗净,备用。平底锅烧热,少油,将肉饼入锅小火煎,并将鲜虾放在其上。一面煎好后翻面,继续煎(此时也可以用牙签在肉饼上扎一扎,这样比较容易煎透)。

  • 3.将洋葱,生菜,番茄都过热水焯一焯,捞起放一旁凉一凉且沥水。切两片火腿,备用。然后就是依次码好:面包-火腿片-生菜-洋葱-番茄-沙拉酱(我选的芝麻味的,我的最爱)-肉饼-沙拉酱-番茄-洋葱-生菜-火腿片-面包。完工。早餐吃饱吃营养,一天干活都不累,(*

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