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港式豆豉蒸小排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:18:32  阅读:1103 来源:本站原创 作者:邓婕

健康功效

猪小排:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
料酒:活血化瘀

食材用料

猪小排适量相克食物 豆豉酱适量
葱姜蒜适量 地瓜粉适量
料酒适量 橄榄油适量
生抽适量 老抽适量
适量相克食物

港式豆豉蒸小排的做法

  • 1.猪小排洗净血水沥干,加入葱姜蒜、1勺生抽、0.5勺老抽、1勺糖、1勺料酒、橄榄油拌匀;

  • 2.加入2-3小勺豆豉酱,拌匀抓捏腌制15-20分钟;

  • 3.加入适量地瓜粉拌匀;

  • 4.装入容器,覆盖盘子;

  • 5.水烧开后,大火猛蒸12-15分钟左右,肉脱骨即可。