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素版臊子面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:29:51  阅读:3708 来源:本站原创 作者:王啸坤

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
豆腐:清热泻火、益气、解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

豆角相克食物豆腐相克食物
洋葱相克食物西红柿相克食物
鸡汤 葱蒜
生抽

素版臊子面的做法

  • 1.豆角撕去豆茎,洗净切小段。洋葱和西红柿切碎,豆腐切成小丁。葱蒜切末备用。

  • 2.锅中热油,放葱蒜末爆香,放入豆角炒至变色,放洋葱、豆腐和西红柿翻炒。加入生抽,继续翻炒,炒至断生,倒入鸡汤,盖上盖子小火煮。

  • 3.另拿一锅,烧开清水,放入面条煮熟。

  • 4.面条捞出,煮好的臊子汤,加盐调味,浇到面条上,即可。