健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

荷兰豆炒火腿肠的做法

• 1.准备的食材有荷兰豆，火腿肠

• 2.倒入少量的清油烧辣再放入大蒜翻炒出香味

• 3.倒入荷兰豆炒至三分钟左右

• 4.倒入火腿肠

• 5.放入盐和鸡精再翻炒一分钟左右就可以了