健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶炖花胶的做法

• 1.浸泡花胶，白天四小时左右换一次水，晚上放冰箱里，第二天起来再换水，泡到花胶渐渐变白即刻

• 2.泡好的两只花胶剪成小块，方便炖，放入去核的大红枣

• 3.放入牛奶，炖两小时

• 4.大功告成，我不太喜欢太甜，觉得红枣甜味已经够了，喜欢甜一点可以加热红糖或白糖

• 5.好吃好吃！