健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
牛奶：富含蛋白质
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

家常土豆泥的做法

• 1.土豆削皮后煮透或者蒸透，一定要已经熟了

• 2.用勺用成小块，或者用刀切

• 3.用锅加250ml牛奶，然后把土豆加进去

• 4.快粘稠的时候加入适量黑胡椒粉，少量盐和味精，盐一定不能多了，粘稠了就可以盛盘啦