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香辣鸡丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:35:02  阅读:4832 来源:本站原创 作者:黄靖伦

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鸡胸肉青椒相克食物
红椒香菜相克食物
相克食物 蒜瓣
生抽蚝油
鸡精

香辣鸡丝的做法

  • 1.青椒切成丝。

  • 2.红椒切成丝。

  • 3.香菜切成段。

  • 4.鸡胸肉顺纹理切成丝。

  • 5.鸡肉丝调入两滴生抽腌制。

  • 6.油锅烧热,下入葱花蒜瓣爆香,下入鸡肉丝。

  • 7.炒至鸡肉丝变色。

  • 8.下入青红椒。

  • 9.调入一勺生抽,一勺蚝油翻炒。

  • 10.下入香菜段,撒入适量盐,鸡精调味即可。

  • 11.出锅后码盘即可。