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葱酥鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:22:44  阅读:1642 来源:本站原创 作者:郑雪儿

健康功效

醋:消食积、解毒、补血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

活鲫鱼2条 葱段
姜片 蒜片
相克食物白糖相克食物
酱油料酒
色拉油香油
大料

葱酥鲫鱼的做法

  • 1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净,减去背鳍、腹鳍。

  • 2.锅中注油烧热,将鱼炸至浅黄色捞出,控油备用。

  • 3.将姜片平码于锅中。

  • 4.将炸好的鱼码在姜片上。

  • 5.鱼身上撒葱段、蒜瓣、大料。

  • 6.再放入酱油、料酒、醋、白糖、盐,添水至淹没鱼,大火烧开,转小火炖至汤汁收浓即可。