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姜蛋索面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:10:15  阅读:8728 来源:本站原创 作者:张静初

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

温州索面1把1块相克食物
鸡蛋1个相克食物相克食物
木耳相克食物平菇相克食物
米酒相克食物酱油
味精相克食物

姜蛋索面的做法

  • 1.把鸡蛋打散,放入切成末的姜,米酒(老家带来的爸爸酿的。)拌匀待用!

  • 2.锅烧热放油,冒烟放入鸡蛋汁,翻炒成块,至熟盛出!

  • 3.米虾汆烫熟,捞出!把姜切片,葱切葱花!把泡发的木耳,平菇切成丝!

  • 4.锅烧油热,爆香姜葱末,放木耳平菇丝,煸炒翻均,加米酒,酱油,糖,在放大半碗水,烧开成料汁!

  • 5.锅烧水,取出1把温州索面!

  • 6.水开!放索面煮2-3分钟!

  • 7.取大碗,倒入橄榄油,多一些米酒,生抽,味精,捞出索面,浇上料汁,和炒好的姜蛋!放上2片烫熟的青菜,撒上葱花,既成!