健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 南瓜200g相克食物 | 牛肉70g相克食物 |
| 大米40g相克食物 | |
南瓜肉末粥的做法
1.大米淘洗干净，待水开后放入，米煮熟时放入南瓜继续煮，使粥熬时间长些
2.南瓜半熟时放入熟牛肉，再煮5-8分钟，使牛肉的味道可以入粥
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南瓜肉末粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 14:04:56 阅读：4154
来源：本站原创 作者：单立文
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
大米：富含碳水化合物、富含锰
| 南瓜200g相克食物 | 牛肉70g相克食物 |
| 大米40g相克食物 | |
1.大米淘洗干净，待水开后放入，米煮熟时放入南瓜继续煮，使粥熬时间长些
2.南瓜半熟时放入熟牛肉，再煮5-8分钟，使牛肉的味道可以入粥
