健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯玉米糊的做法

• 1.锅里放适合自己家人饭量的水

• 2.红薯洗净切小块儿

• 3.水煮沸倒入切好的红薯煮四五分钟

• 4.把玉米面放入一个容器用凉水沁透搅拌没有干面疙瘩

• 5.把玉米糊倒入红薯有点硬心的锅里不停搅拌

• 6.熬至玉米糊黏稠时关火放入枸杞闷两三分钟就可食用