健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

儿童企鹅饭团的做法

• 1.用磨具压出企鹅的身子

• 2.然后做翅膀和脚

• 3.小心的取下压好的紫菜，不要碰碎

• 4.用磨具压出后背的样子

• 5.给企鹅贴上眼睛和嘴巴

• 6.把后背也贴上压好的紫菜

• 7.两只企鹅装盘

• 8.摆上自己喜欢吃的水果点心做点缀

• 9.一盘可爱的企鹅饭团就做好啦，小朋友见了都喜欢的不得了呢