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特香的粉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:30:49  阅读:3196 来源:本站原创 作者:乔任梁

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

排骨500克相克食物适量
适量 鸡精适量
生抽15克 老抽5克
冰糖五六粒相克食物大蒜三粒相克食物
两片相克食物八角一个
桂皮一根适量
料酒少许 蒸肉米粉适量

特香的粉蒸排骨的做法

  • 1.准备好用的食材!

  • 2.姜切条,大蒜切片,备用!

  • 3.排骨放开水里烫下,捞起,晾干!去除血腥味!

  • 4.锅里放适量的油,把冰糖放入,慢火慢慢炖化!

  • 5.把排骨放入,翻炒上色!

  • 6.把姜,大蒜,八角,桂皮放入,爆香!

  • 7.放适量的生抽,老抽,料酒,继续翻炒片刻,上色!

  • 8.放适量的水,大火烧开,转中小火炖帮个小时,水差不多干!

  • 9.放点鸡精,盐,然后放适量的蒸肉米粉,翻炒均匀!

  • 10.用个盘盛起,放蒸锅里蒸,水烧开后,改中小火慢慢蒸!大约半个小时,可以拿出来了,已经很入味了!如果想吃软点,就再蒸适量长点!

  • 11.好,我蒸了四十分钟左右拿出来!这道菜就完工了!看着就好有食欲吧,手机像素不行,拍得不怎么清楚!

  • 12.吃吧!