健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

腊肉荷兰豆的做法

• 1.李锦记蚝油

• 2.荷兰豆去掉筋洗净

• 3.锅中做水放入盐和白糖各半勺

• 4.将水做开

• 5.放入荷兰豆焯水变绿后捞出凉水过一下

• 6.控干水分

• 7.提前蒸熟的腊肉切片葱姜切碎

• 8.锅中放油

• 9.将腊肉煸炒

• 10.放入葱姜碎

• 11.加入蚝油爆香

• 12.加入少许料酒

• 13.倒入荷兰豆，加入盐翻炒均匀

• 14.加入鸡精关火翻炒均匀关火

• 15.成品图